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 ====== Cuisson rôti bœuf ======
+  * Sortir la viande 1h ou 2h avant la cuisson : elle ne doit pas être froide lors de la cuisson mais à température ambiante.
+  * Saisir à la poêle avant le passage au four. Éponger le rôti au papier absorbant pour qu'il soit sec en surface. Ben préchauffer la poêle avec de l'huile neutre mélangée au beurre. laisser 2 à 3 minutes par face.
 ===== Temps de cuisson =====
+<note>
+Pour une cuisson parfaite, le thermomètre à sonde est indispensable. C’est la seule façon de garantir une cuisson parfaite à chaque fois.
+</note>
 à 15 minutes par livre (1 livre = 500 grammes) pour cuire la viande de bœuf en rôti. La température à cœur à la sortie du four doit être :
   * de 50 à 55 °C pour une cuisson saignante ;
   * de 58 à 60 °C pour une cuisson à point.
 ^ grammes  ^ temps de cuisson (min)   |
 | 750      | 20                       |
+À 200°C, après saisie à la poêle :
+^ Poids du Rôti	 ^ Saignant (50-55°C) ^ À Point (60-63°C) ^ Bien Cuit (70°C+) |
+| 500g           | 12-15 min          | 18-20 min         | 25-30 min         |
+| 800g           | 15-18 min          | 22-25 min         | 30-35 min         |
+| 1kg            | 18-22 min          | 25-30 min         | 35-40 min         |
+| 1,5kg          | 25-30 min          | 35-40 min         | 45-50 min         |
+Conseil important : Retirez la viande du four 3-5°C avant la température cible. La cuisson continue par inertie thermique pendant le repos.
 ===== Cuisson au four =====
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   * Four doux : Th. 3 (80 à 100 °C) ou Th. 4 (100 à 130 °C) ;
   * Four tiède : Th. 1 (40 à 60 °C) ou Th. 2 (60 à  80 °C).
+===== A propos de la cuisson lente =====
+La cuisson basse température (80-120°C) préserve au maximum la tendreté et la jutosité. Après saisie, laissez votre rôti au four à 80°C pendant 2-3 heures selon la taille.
+Le résultat vous bluffera : une viande exceptionnellement tendre, une perte de jus minimale (8% contre 20% en cuisson traditionnelle), une texture homogène de bord à bord. La thermomètre à sonde devient indispensable pour cette technique : impossible de s’en passer.
+===== A retenir =====
+facteurs clés garantissent la jutosité :
+  - Température ambiante avant cuisson pour éviter le choc thermique
+  - Saisie efficace pour créer une barrière protectrice
+  - Cuisson contrôlée avec thermomètre pour éviter la surcuisson
+  - Repos obligatoire pour la redistribution des sucs
+Respectez ces quatre piliers et votre rôti sera systématiquement juteux.
+===== Sauce à partir du jus de cuisson =====
+On peut faire une sauce simple à partir du jus de cuisson. La technique du déglaçage transforme les sucs caramélisés :
+  * Conservez les sucs dorés au fond du plat ;
+  * Dégraissez partiellement (gardez un peu de gras pour le goût) ;
+  * Chauffez à feu vif et déglacer avec du bouillon de bœuf (2 verres) ;
+  * Grattez énergiquement pour décoller les sucs caramélisés ;
+  * Ajoutez du bouillon, laissez réduire de moitié ;
+  * Montez au beurre hors du feu pour la brillance ;
+  * Filtrez au chinois pour une texture lisse.
+Cette sauce concentre tous les arômes développés pendant la cuisson. Simple, efficace, délicieux.
 ===== Références =====
   * https://www.la-viande.fr/cuisine-achat/cuisiner-viande/cuissons/cuire-roti-cuisson-simple-savoureuse
+  * https://recettescarnees.com/cuisson-roti-de-boeuf/

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