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cuisine:recettes:curry_lentilles_corail_lait_coco

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Curry de lentilles corail au lait de coco

Ingrédients

Recette

Dans une casserole faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile neutre ou ghee pour faire revenir :

  • 1 cuillère à café de graines de cumin ;
  • 1/4 de cuillère à café de graines de moutarde ;

Faire fondre 1 oignon haché ;

  • Ajouter une cuillère à soupe de gingembre et ail faire revenir 2 minutes ;
  • Ajouter 150g de tomates concassés, faire revenir 2 minutes ;

Ajouter et mélanger les épices :

  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 de cuillère a café de curcuma :
  • 1 cuillère à café de poudre de coriandre ;
  • 1 cuillère à café de poudre de paprika ;
  • 1/2 cuillère à café de poudre de piment ;
  • Verser 2 cuillères a soupe d'eau et laisser fondre 5 minutes ;

Verser 200g de lentilles corail lavées et mélanger au fond de sauce puis ajouter 1 litre d'eau. Porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter à feu doux environ 45 minutes.

Ajouter 200ml de lait de coco et laisser mijoter 10 minutes.

Préparation du "tarka"

  • Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillères à soupe de ghee ;
  • 2 piments oiseau ;
  • 4 gousses d'ail ;
  • 2 feuilles de laurier ;
  • 1/2 cac de piment rouge doux ;

Faire revenir 1 minute

Verser le tarka sur les lentilles et ajouter 1/2 cac de garam masala. Ajouter la coriandre fraiche ciselée.

Références

cuisine/recettes/curry_lentilles_corail_lait_coco.1755264448.txt.gz · Dernière modification : 2025/08/15 13:27 de yoann